physical exersises
physical exersises / fiziksel çalışma / allenamento fisico
physical exersises (🇬🇧)
A planned and gradual training program with a defined intensity, number of sets and repetitions, and frequency for the development or maintenance of physical characteristics such as strength, quickness, speed and endurance.
fiziksel çalışma (🇹🇷)
Fiziksel özellikler olan kuvvet‚ çabukluk‚ sürat ve dayanıklılığın geliştirilmesi ya da korunmasına yönelik, şiddeti, set ve tekrar sayıları ile frekansı belirlenmiş, planlı ve kademeli uygulanan antrenman.
allenamento fisico (🇮🇹)
Allenamento pianificato e graduale con intensità, serie, ripetizioni e frequenza determinate, mirato allo sviluppo o al mantenimento delle caratteristiche fisiche come forza, agilità, velocità e resistenza.