strength training
strength training / kuvvet antrenmanı / Προπόνηση δύναμης / allenamento di forza
strength training (En)
: It is a set of physical exercises aimed at increasing individuals' muscle strength. These exercises focus on enhancing the amount of force muscles can resist by using various equipment and resistance types, along with specific methods.
kuvvet antrenmanı (Tr)
Bireylerin kas güçlerini artırmak amacıyla yapılan fiziksel egzersizler bütünüdür. Çeşitli ekipman ve direnç türleri kullanılarak belirli yöntemler yardımıyla kasın direnç gösterebildiği kuvvet miktarının artırılmasına yönelik çalışmalardır.
Προπόνηση δύναμης (En)
Είναι ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων που στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής δύναμης των ατόμων. Αυτές οι ασκήσεις εστιάζουν στην ενίσχυση της ποσότητας δύναμης που μπορούν να αντέξουν οι μύες χρησιμοποιώντας διάφορα είδη εξοπλισμού και αντίστασης, μαζί με συγκεκριμένες μεθόδους.
allenamento di forza (It)
Un insieme di esercizi fisici volti ad aumentare la forza muscolare degli individui. Sono attività mirate ad aumentare la quantità di forza che il muscolo può resistere utilizzando vari tipi di attrezzature e resistenze attraverso metodi specifici.